غذای مفید برای کاهش وزن makhy 0 1 سال پیش غذای مفید برای کاهش وزن کاهش وزن زمانی موثرتر و پایدارتر است که ترکیبی از یک رژیم غذایی ترازمند، فعالیت بدنی منظم و عادات سبک زندگی سالم حاصل شود. به جای تمرکز بر کاهش وزن ادامه مطلب