کمر درد و ورزش های مناسب amir 0 11 ماه پیش کمر درد و ورزش های مناسب کمر درد یک مشکل شایع است که ممکن است از عوامل مختلفی ناشی شود. در بسیاری از موارد، عواملی مانند نشستن طولانی مدت، حمل و جابجایی وزنهای سنگین، فعالیت ادامه مطلب