کاهش وزن

اختلال خوردن و علائم هشدار دهنده اختلال خوردن، نوعی اختلال در نحوه غذا خوردن است که از حالت طبیعی خارج شده‌است. مثلاً اگر فرد از خوردن غذای کافی امتناع می‌کند، یا بیش از اندازه غذا ادامه مطلب

غذای مفید برای کاهش وزن کاهش وزن زمانی موثرتر و پایدارتر است که ترکیبی از یک رژیم غذایی ترازمند، فعالیت بدنی منظم و عادات سبک زندگی سالم حاصل شود. به جای تمرکز بر کاهش وزن ادامه مطلب