او بیوتی

غذاهای کم کالری

غذاهای کم کالری و ورزش

غذاهای کم کالری و ورزش غذاهای کم کالری باید انرژی کافی را فراهم کرده و در عین حال از، از دست دادن وزن نیز جلوگیری کنند. ورزشکاران نیاز دارند که برای تأمین انرژی و افزایش ادامه مطلب