سلامتی

فشار خون و علل آن فشار خون به فشاری اطلاق می‌شود که خون در برابر دیواره‌های عروق قلب و عروق خونی به آن اعمال می‌کند. دو عدد به عنوان این بیماری اندازه‌گیری می‌شود: فشار خون ادامه مطلب

انواع ورزش ورزش‌ها به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند، که هرکدام ویژگی‌ها و مزایای خود را دارند. اما در کل هدف همه ی انواع ورزش سلامتی جسم و روان ما می باشد.     در زیر ادامه مطلب

عسل و سلامتی عسل یک غذای طبیعی بسیار کامل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که خواص و فواید زیادی دارد که در طول تاریخ در میان مردم بسیار شناخته شده و مورد ادامه مطلب

غذای مفید برای کاهش وزن کاهش وزن زمانی موثرتر و پایدارتر است که ترکیبی از یک رژیم غذایی ترازمند، فعالیت بدنی منظم و عادات سبک زندگی سالم حاصل شود. به جای تمرکز بر کاهش وزن ادامه مطلب