آیا با افزایش سن به کالری کمتری نیاز داریم؟
افزایش سن کالری‌های خواسته شده ی بدن را معمولا کمتر از زمانی می کند که جوان بودید. با افزایش سن، بدن دیگر به رشد سلولی جدید نمی پردازد. به همین خاطر انرژی مورد نیاز بدن کم می شود.
به هر روی، برخلاف پندارِ همگان، نیازهای اساسی به مواد مغذی با افزایش سن کاهش نمی یابد.
نظرات کاربران