افسردگی و اضطراب و ارتباط آن دو
افسردگی و اضطراب دو وضعیت روانی مختلف هستند، اما اغلب در فرآیندهای روان‌شناختی به هم پیوند می‌خورند و ممکن است با یکدیگر همراه باشند.
در زیر تاصیر افسردگی بر اضطراب و برعکس را بررسی خواهیم کرد:
- تأثیر افسردگی بر اضطراب:
- افزایش احتمال اضطراب: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است در موقعیت‌های مختلف با اضطراب مواجه شوند. این اختلال می‌تواند باعث افزایش حس ناامیدی و نگرانی شود.
- تشدید علائم اضطراب: افراد با افسردگی ممکن است به دلیل وضعیت روانی ناپایدار، علائم اضطراب خود را بیشتر احساس کنند و با مشکلات اضطرابی مواجه شوند.
- تأثیر اضطراب بر افسردگی:
- تشدید علائم افسردگی: اضطراب ممکن است باعث تشدید علائم این اختلال شود. مثلاً نگرانی‌های مرتبط با اضطراب ممکن است باعث افزایش حس ناامیدی و کاهش انگیزه شوند.
- مشکلات در ادراک و تمرکز: اضطراب ممکن است باعث شلیک عملکرد شناختی شود و در نتیجه، افراد در موقعیت‌های روزمره با مشکلات این اختلال مواجه شوند.
برخی افراد ممکن است همزمان با هر دو اختلال مواجه شوند که این شرایط به نام “اختلال افسردگی و اضطراب همزمان” (Comorbid Depression and Anxiety) معروف است. درمان این حالت‌ها ممکن است شامل مداخلات روان‌درمانی و ممکن است به کمک داروهای مختلف نیز صورت گیرد. همچنین، تیم پزشکی و متخصصان روان‌شناسی ممکن است بر اساس وضعیت خاص هر فرد راهنمایی کنند.
علائم و نشانه‌های اختلال:
- احساس ناامیدی و حزن: احساسات ناراحتی و افترا به خود و دیگران.
- کاهش انگیزه و انرژی: افت انگیزه و انرژی برای انجام فعالیت‌های روزمره.
- کاهش علاقه به فعالیت‌ها: کاهش علاقه به فعالیت‌ها و هواپیمایی در زندگی.
- اختلالات خواب: ممکن است به صورت خواب زیاد یا کم، اختلال در خواب یا بیداری زودرس همراه باشد.
- تغییر در وزن: افزایش یا کاهش وزن بدن.
- اختلال در تمرکز و توجه: مشکلات در تمرکز، توجه، و حافظه.
- احساس بی ارادگی: احساس عدم ارادگی و عدم توانایی در انجام وظایف روزمره.
- احساس ارتباط مفقودی: احساس انزوا و احساس افترا به خود.
نظرات کاربران