اثرات روانی سوشال مدیا سوشال مدیا یا شبکه‌های اجتماعی به مجموعه‌ای از وب‌سایت‌ها و برنامه‌های کاربردی اشاره دارد. این برنامه ها به افراد این امکان را می‌دهد تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، محتوا و ادامه مطلب

شفقت به خود “شفقت به خود” به معنای احترام و مراقبت از خود و توجه به نیازهای ذهنی و جسمی خود است. این مفهوم نشان‌دهنده آگاهی از احساسات و نیازهای شخصی، احترام به خود، و ادامه مطلب

شخصیت چند وجهی و تست‌های روان‌شناختی شخصیت چند وجهی یا MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory) یکی از معروف‌ترین و استفاده‌شده‌ترین تست‌های روان‌شناختی برای ارزیابی شخصیت است. این تست برای سنجش و ارزیابی مشخصه‌ها و ویژگی‌های ادامه مطلب

افراد دیابتی، لبو بخورند مصرف لبو ممکن است برای افراد دیابتی به عنوان یک گزینه غذایی سالم مطرح شود. لبو یک نوع سبزیجات مقوی و پر از مواد مغذی است.     در ادامه، تأثیر ادامه مطلب

در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ در هوای آلوده، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند. با این حال مهمترین اقدامحفظ ایمنی شخصی می باشد.   در زیر چند نکته ادامه مطلب

سه مکمل برای چربی سوزی بیشتر سه نوع مکمل تاثیر بسیار زیادی در تحلیل و از بین رفتن چربی های اضافی بدن دارند. با مصرف صحیح و گرفتن دوز روزانه ی مناسب، می توان به ادامه مطلب

روتین پوستی چیست؟ روتین پوستی یک سری اقدامات و مراحل مراقبت از پوست است که به منظور حفظ و بهبود سلامت و زیبایی پوست انجام می‌شود. این روتین معمولاً شامل مراحل مختلفی می‌شود که به ادامه مطلب

روش های سریع و آسان برای پاک کردن رنگ مو پاک کردن رنگ مو، یک روش سریع و آسان برای حذف رنگ مویی است که دلخواه شما نمی باشد. اگر تصمیم گرفته اید ظاهر خود ادامه مطلب

اورانوفوبیا اورانوفوبیا یکی از عجیب‌ترین فوبیاها است، مبتلایان این نوع فوبیا از بهشت می ترسند. حتی با وجود اینکه بهشت جای خوشحال کننده‌ای برای رفتن پس از مرگ مردم است، اما مردم می‌توانند از بهشت ادامه مطلب

صبحانه صبحانه برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح از اهمیت زیادی برخوردار است. از مهم‌ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن آن تاکید می‌کنند، مطالعاتی است که ادامه مطلب